XS MARATON
21 DAY CHALLENGE
Ez egy különleges életmódprogram, ami megtanít a helyes táplálkozásra. Megtanulod vele, hogy érheted el a legjobb formádat, és hogy tartsd meg ezt yoyo efektus nélkül.
Miért indulj el?
Az a célom hogy ezalatt a 3 hét alatt egy olyan eszközt adjak a kezedbe, amivel látványos változást fogsz tapasztalni magadon mind kilóban
, mind abban hogy elsajátítod azokat a táplálkozási alapokat, amiben megvonás nélkül ehetsz és mégis fogysz..
Innentől kezdve nem lesz más diétára szükséged, mert jókat eszel és fogysz.
Hogyan működik?
Azonnal belevágunk a lecsóba, és elkezdhetsz haladni a célod felé, mivel rengeteg infót kapsz arról, hogy Mikor egyél? Mit egyél? Hogy egyél? Miért egyél szénhidrátot? stb. Az első naptól kezdve alkalmazni tudod majd a tanultakat, és látni fogod a változást..
Emellett a 21 napon belül bármikor, bármit kérdezhetsz tőlem, mert az a célom, hogy tényleg megtanuld az egészet.
Kapsz pár segítő receptet is, hogy könnyebben megértsd és elsajátítsd a dolgokat:
TARTS VELEM!
Én leszek a mentor aki végigvezet az egész 21 napos programon (Több mint 12 éve edzek, és foglalkozok a táplálkozással, nagyon sok embernek segítettem már elérni a céljaikat.
Ezt Te is megkaphatod kényelmesen, bárhol is élsz, hála az internetnek és a social médiának.
SOCIAL MÉDIA, AHOL ELÉRSZ:
Neked melyik a legfontosabb ezek közül és miért?
Nézd meg, hogy nyújt Megoldást számodra ez a program:
Édes szájú vagy?
Semmi gond, itt rengeteg édességet ehetsz majd. Megtanulod, megérted a táplálkozást, ezért bűntudat nélkül, akár este 8-kor is ehetsz, mégis eléred a célod.
Tudatosan szeretnél táplálkozni?
Mivel megérted a táplálkozás lényegét, így megérted mi alapján tudsz enni, akkor is, ha utazol vagy nyaralsz. Azt tudsz enni, amit szeretnél, és megérted hogy nincs rossz kaja, így egy tényleg tudatos táplálkozást alakíthatsz ki..
Egészséges életmódot szeretnél kialakítani?
Nincs jó vagy rossz kaja, olyan van, hogy egészséges, és nem annyira egészséges kaja. Az egészséges életmód a táplálkozásnál kezdődik, és mivel tudást kapsz, bármit fogsz tudni enni, a “rizs-csirkétől” is van tovább. 😀 Sőt, még egy muffin, gofri, vagy palacsinta is lehet egészséges.
Koplalás nélküli fogyás?
Sokan abban a hitben vannak, hogy ha fogyni szeretnének koplalni kell. Kalória deficitben lenni. Ez féligazság, mert tényleg fogysz, de milyen áron. Yoyo efektus lesz, ami után több kg jön rád, és ennek a körforgásnak sosincs vége. Itt nem kell majd koplalnod.
Izmosodni, feszesedni szeretnél?
70% a kaja, 30% az edzés. hiába nyomod napi 2X az edzést, nem leszel formásabb és feszesebb. Minden a táplálkozáson múlik. A kedvenc kajáiddal tudod elérni az eredményt.
Változatosabb étrendet szeretnél?
Ki tudja a legjobban mit szeretnél enni? Te vagy ÉN? Ha édesszájú vagy, akkor édességeket tudsz enni, ha sósat kívánsz, akkor azt eszel, mégis eléred a formádat és meg is tudod tartani.
Tartható életmódot szeretnél?
Ezt az életmódot életed végig tudod tartani, vagy ha elszaladt veled a ló (nyaralás,vagy csak nem figyeltél oda) akkor is simán vissza tudsz rázódni.
Csodapor és 12 hetes étrendek?
Csodapor nem létezik.. ha még le is fogysz az nem lesz tartós és nem tudod tartani. Az étrendekben nem hiszek mert előbb utóbb megunod ls akkor újra venned kell egy 12 hetes étrendet 40.000-150.000 ft ig. Inkább fektess magadba és többé nem lesz ezzel gondod.
Remélem megtaláltad a választ hogy tud neked segíteni ez a program. Csak tenned kell magadért. Indulj el!
A KÖZÖSSÉG EREJE:
