Egy egészségprogram, ami segít közelebb kerülni a célodhoz, anélkül, hogy koplalnál, vagy unalmas diétát követnél.
Koplalás nélküli fogyás
A koplalással azt éred el, hogy az izmodból fogysz, a zsír pedig rajtad marad. Hiába fogysz 5kg-ot egy hét alatt, ha még mindig narancsbőrös és plöttyedt vagy. Ha pedig az izmod adod le, enervált leszel. Ha ezt csinálod, akkor elkezdődik nálad a yoyo effektus.
Ahhoz, hogy feszes lehess, sokat kell enni, (sok fehérjét és szénhidrátot) és így koplalás nélkül érheted el a célodat. Sokat, és változatosan, hogy ne kapcsoljon be nálad a yoyo effektus.
Tartható életmód
Többféle módszerrel el lehet érni, hogy fogyj, de az már egy másik kérdés, hogy meg is maradjon az a súly, amit elértél. Lehet, hogy neked is voltak már kisebb-nagyobb sikerélményeid. De igazán boldog akkor leszel, ha ezek tartósak lesznek.
Az a célom, hogy minél több hasznos tudást adjak át videó hívásokon keresztül, ahol bármikor tudsz kérdezni. A program után egy egészséges életmódot tudsz majd fenntartani, illetve a változatos receptek miatt könnyű lesz tartani ezt az életmódot.
Változatos étrend:
A rizs-csirkétől is le lehet fogyni, lehet, hogy már te is próbálkoztál ezzel. De egy idő után unalmas lesz, és egyszerűen abba fogod hagyni ezt a fajta diétát.
Ebben a programban nagyon változatos ételek/napok vannak így nem fogod megunni. Kiválasztod, hogy sós vagy édes napot szeretnél, és így változatosan és a saját szájízed szerint eszel. A program során több nap közül választhatsz, kb fél óra alatt megcsinálhatod a napi étrended, amiben nem lesz 2 egyforma nap.
Izmosodás, feszesedés:
Ha izmosodni akarsz, akkor az eredményeid 70% a kaján fog múlni 30% pedig az edzésen. Az elején azt hittem, hogy keményebben kell edzenem, ha izmos és feszes akarok lenni. Napi 2x edzettem, amivel közelebb kerültem a célomhoz, de közel sem volt olyan amit akartam, illetve nem is bírtam tartani a rengeteg edzést.
Ebben a programban elég fehérjét és szénhidrátot eszel ahhoz, hogy az izmod megmaradjon, feszes legyél, és a zsír szépen lassan eltűnjön rólad, miközben egyre energikusabb vagy, és jobban érzed magad a bőrödben.
Egyszerű program:
Sokszor nehéz összeegyeztetni a rohanó mindennapokkal, a rengeteg feladat mellé az egészséges életmódot. Edzés, főzés, és kitalálni, hogy változatos is legyen a menü, különösen akkor, ha még a párodnak is külön kell főzni.
Ez a program leegyszerűsíti a dolgot. Elég változatos napi menük vannak, édes és sós napok amiből kiválasztod, hogy mit kívánsz, megnézed a receptet, és pár perc alatt elkészíted.. Mellé napi 30-60 perc mozgást iktass be (bármilyen sport, nem muszáj edzőterembe menni) és az eredmény magáért fog beszélni. Nem igényel sok időt, és mégis nagy változást fog okozni.
Segítség, elszámoltathatóság:
Nagyon sokan azért adják fel, és hagyják abba, mert nincs egy edző aki számonkéri őket, és így könnyebb abbahagyni az egészet.. Amikor viszont itt a strandszezon, vagy bele kell férni a ruhába, már késő ezen gondolkozni. Csak a fejed fájdítod ezzel…
Az a célom, hogy segítsek a megfelelő étkezés kialakításában, de mellette heti szinten beszámolj arról, hogy hogy haladsz, átbeszéljük a kérdéseidet, hogy zökkenőmentesen érd el a célodat.
Lapozgass a receptek között a nyilakkal..
Megkapod a recepteket, a minta napokkal együtt.
Kapsz 2 doboz fehérje szeletet és 1 doboz fehérje port ami kell a programhoz.
4 hétig tart a program, addig ismétled újra, amíg el nem éred a kívánt eredményt.
Hetente fél-1 kiló a normális, ha fogysz zsírból. Ha aktívan sportolsz és mivel többet eszel ezért, azt a fél kiló fogyást gyakran nem a mérleg fogja mutatni, (mivel feszesebb leszel) de a tükörben fogod látni a változást illetve jobban érzed magad, jobban alszol, és kiegyensúlyozottabb is leszel.
Heti videó hívások vannak amiben tudsz kérdezni, elszámoltatható lehetsz, hogy biztosan jó úton legyél, illetve igyekszek minél több tudást átadni hogy segítsek egy egészséges életmód kialakításában. Mindezt azért, hogy meg tudd tartani a formádat.
Ez a program 65.000 Ft helyett Most 44.500Ft kerül.
Van-e bármi akadály hogy elindulj?
Ha nincs, akkor Jelezz vissza és segítek, hogy minél hamarabb elérd a célodat.
A TELJES VÉLEMÉNY MEGNYITÁSÁÉRT KATTINTS A KÉPRE, MAJD A PLUSZ GOMBRA.
